Saúde

Pilates e Hérnia de disco lombar

Hoje venho falar sobre um tema que tenho certeza de que você conhece alguém que tenha esse problema, ou até mesmo você: Hérnia de disco.

Paulinha Alonso      quinta-feira, 2 de fevereiro de 2017

Quais os objetivos com a prática do Pilates?

Há no Pilates um “cinturão” formado basicamente pela musculatura abdominal superficial, profunda, musculatura dorsal e estabilizadora da coluna, chamada de “Power House” (Casa da Força), ou mais popularmente conhecida do Core. Com um mês e meio de treino

Paulinha Alonso      quarta-feira, 30 de novembro de 2016

Pilates sem máquinas também é Pilates?

Muitas pessoas que antes já treinavam Pilates nas máquinas e migram para estúdios de Mat Pilates possuem a seguinte dúvida: o Pilates Original pode ser praticado sem aparelhos?

Paulinha Alonso      segunda-feira, 7 de novembro de 2016

Por que você deve começar Pilates já?

O Pilates criado pelo alemão Joseph Pilates, é um método de reestruturação postural e condicionamento físico com foco na melhora da resistência muscular e flexibilidade. Pode ser praticado em aparelhos específicos (Cadillac, Reformer, Barril, Meia-lua, en

Paulinha Alonso      segunda-feira, 24 de outubro de 2016

Nutrição Funcional

A Nutrição Funcional tem como base a individualidade bioquímica visando que cada ser é único, com necessidades e metabolismos diferentes. Esta área não está focada apenas em contagem de calorias, mas no que o seu corpo realmente necessita. Através de uma

Dra Daniela Mensinger      sábado, 24 de setembro de 2016

Telangiectasias e Escleroterapias

O verão se aproxima e com ele as roupas curtas, shorts, biquínis, praias etc e eis que surgem aquelas inconvenientes telangiectaias, popularmente conhecida como vasinhos ou veinhas nas pernas, estragando toda beleza e comodidade das pernas.

Mario Cesar Garcia      quinta-feira, 22 de setembro de 2016


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Nova York

terça-feira, 20 de setembro de 2016

Designer de Interiores

quarta-feira, 21 de setembro de 2016

Telangiectasias e Escleroterapias

quinta-feira, 22 de setembro de 2016

Nutrição Funcional

sábado, 24 de setembro de 2016

Como fazer maquiagem para noite

segunda-feira, 26 de setembro de 2016